森林セラピーとは

「森林セラピー」って?

むかしから「森林浴」として森は親しまれてきました。森林セラピーとは、この森林浴の効果を、医学的・科学的に解明し、その人それぞれに合ったプログラムを実施することにより、より効果の高い癒し効果を得ることが目的です。

飯南町森林セラピーでは。

森林浴の持つ癒し効果をより五感で感じられるよう、森林セラピスト・森林セラピーガイドがサポートし、心身の健康増進・疾病予防を目指す取り組みをしています。散策前後の健康チェックを実施して、より自分自身の身体に目を向けられるよう取り組んでいます。

森林セラピーロードの科学的根拠

飯南町では平成18年に山陰では初の「森林浴」効果の生理実験を行い、一定の癒し・リラックス効果があると森林総合研究所により認められました。
実験結果はこちら>>
また、樹木が発散する揮発性物質「フィトンチッド (phytoncide)」はヒトにとってナチュラルキラー細胞の活性など免疫力向上が立証されており、がん予防効果にも期待が高まってきています。


「森林セラピー」3つの癒し

調べる

5分間、人差し指を機器に挟むだけで色々な数値を図ることができます。以下のことを調べて実際の効果を数値化します。
①身体的ストレス⇒疲労度
②精神的ストレス
③ストレス対処能力
④交感・副交感神経の均衡度
⑤ストレス点数
⑥血管年齢

感じる

森林セラピーロードには、日常生活では忘れがちな四季折々の魅力が満載です。
普段使うことが少ない感覚(五感)を、森林セラピーガイドが案内・サポートしてフル活用していただきます。

見る

飯南町には珍しい動植物が息づき、四季折々の様相を観察することができます。
都会では味わうことのできない魅力が満載です。


飯南町をもっと知る

  • 森のホテル もりのす
  • さとやまにあ島根県飯南町の攻略サイト
  • 島根県飯南町公式ホームページ
  • 三瓶山広域ツーリズム振興協議会

森林セラピーをもっと知る

  • 特定非営利活動法人 森林セラピーソサエティ
  • INFOM

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